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痩せるための最速の方法教えます!



こんにちは。

福岡市西区石丸のパーソナルトレーニングジムBe:EVER(ビーエバー)の

中村です。

今日は痩せるために最速の方法をご紹介!

「○○を飲んだらあっという間に劇的に痩せた!」

という胡散臭い広告をいまだに見かけます。。。。

むしろそんなサプリメントを飲む方が怖いと思うのは私だけ笑笑

もうお分かりの通り短期間で激痩せは期待しない方が良いです。

しかし

痩せるための裏技的なのはあります。

例えば

・朝にフルーツを沢山食べるとか。

・週に1食だけは好きなものを食べるとか

・お腹が空いて我慢できない時に純粋な炭酸飲料を飲むとか。。。

要はライフスタイルを痩せるためにどうやって設計するかということです。

これはあくまでも裏技的なお話!

そして本当に大事なことは。。。

「筋肉つけて、日常の動作を変える」

これが最速・最善の方法です!

申し訳ないですが。やはりこれが最速です!!!!

「筋肉をつける=マッチョ=太い」

というイメージを持つ方がまだまだ多いかと思いますが。

芸能人の身体の綺麗なほとんどの方は筋力トレーニングしてます。

努力してます。

綺麗な身体を保つためにはトレーニングが大事と知っているからです。

話は少し逸れましたが。

筋肉こそがまさに楽して痩せるための最大の武器です!

眠っている間に、どんどん脂肪が燃焼してくれたら?

どんどんカロリーを消費してくれたら?

痩せるための夢のようなお話は筋肉によって実現可能です。

「筋肉をつける=基礎代謝を上げる=どんどんエネルギーを消費する」

この法則はやはり変わりません。

それとここに付け加えたいのが。

「日常の動作を変える」

ということです。

トレーニングよりも日常の時間の方が当然長いです。

例えば、歩く、立つ、小走り、階段登る、座るなどなどですね。

筋肉をつけると合わせて、この日常の動作を綺麗にするという

合わせ技が最速の方法だと私は思っています。


しかし、

筋肉をつける、日常の動作を変えるというのはすぐには難しいのが実情です。

そのためどうしても途中で挫折してしまう人が多いです。。。

その場合、3ヶ月、半年などの期間の目標を立てて

さらにその期間を細分化した目標を立てると継続しやすくなります。

3日続いたら1週間続き、1週間続いたら1ヶ月続き、そうやって積み重ねることによって1年後は劇的に身体は変わっていること間違いなしです。

あとは着たい服などを想像する。

同窓会に向けてなど。

具体的な目標があると尚続きます。

結局それかい!

と思うかもしれませんが、結局コレが最速・最善の方法です。

むしろコレしかありません!


目標の設定、一人では続かない、何をすれば良いか分からない。。。

そんな時こそパーソナルトレーニングを頼ってください。

最速・最短で目標達成してもらいます!!!

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パーソナルトレーニングの体験(3,300円)承っております。

ご希望の方はメールで【体験希望】

ご質問の方はメールで【体験質問】

とお気軽にお送りください!

メールアドレス:pts.be.ever0411@gmail.com


HP:http://www.pts-beever.com

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■パーソナルトレーニングスタジオBe:EVER(ビーエバー)ってどんなところ?


当スタジオは完全個室のプライベートジムです。

単にダイエットだけでなく、日常からの身体の使い方を見直して日常をもっと楽しく、そして理想の体型を目指します。

また当スタジオは完全個室なのでお子様連れも大歓迎です。


✅こんなお客様が通われています!

・20代〜70代までの運動初心者

・リバウンドしない身体になりたい

・一生動ける身体になりたい

・綺麗な歩き方、立ち方をしたい

・疲れやすい体を改善したい

・産後ダイエットの方(お子様連れOK)


◉コンセプト

【日常のパフォーマンスアップを!】

立つ、歩く、走る、登る、上るなど

日常から見直して、お客様の描く理想を目指します!


◉ビジョン

誰もが一生イキイキと!を目指します!



パーソナルトレーニングスタジオBe:EVER(ビーエバー)


【住所】

福岡市西区石丸2丁目8−2 1階店舗

無料駐車場2台完備


☆日常から体を変えていく,そして体を楽にするトレーナー

 中村大詩


☆ダイエットを成功させるトレーナー

 村田健輔





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