日常のパフォーマンスアップならBe:EVER

パーソナルトレーニングスタジオって何するの?

パーソナルトレーニングスタジオBe:EVERの

コンセプトは。『日常のパフォーマンスアップ』です😊

歩く、走る、上る、ジャンプする、疲れにくい体作り。そして姿勢の改善です。

そしてその結果、理想の体型へ!

日常のパフォーマンスアップ無しにダイエットはありえません💦

むしろ理想の体型は当たり前! 

ダイエットのその先へ!がコンセプトです🎶

①まずは動作のチェック(毎回行います)

このチェックによってトレーニング内容をきめます!












②整える

チェックした事を踏まえてまずは整えます。使うべきところは使い、使いたくないところは使わないようにアプローチしていきます。












③トレーニング

そしてあなたに合ったトレーニングです。

その日のコンディショニングによっては歩くだけとかもあります。重いものをもってガツガツトレーニングはありません😅


















④Reコンディショニング

最後はコンディショニングを整えます。

次の日疲れを残すと結果体の使い方が悪くなって戻ってくる事もあるため最後はコンディショニングを整えます。











初回体験もご用意しております。

お気軽にお問い合わせください👍

日常のパフォーマンスアップなら西区のBe:EVERまで。

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