IMG_3520_edited.jpg

​『姿勢・動作のチェック』

 

​まずはお客様の姿勢・動作のチェックを毎回必ず行います。日常での姿勢、動作、体の使い方によって障害が出ていないか?また別のところに負担が掛かっていないかなどをチェックします。

ここの動作によって当日のトレーニング内容、負荷などを決めていきます。