①解剖学の基礎・ストレッチ&リリースの基礎(実践)

②広背筋について​

③ハムストリングについて

④大腿四頭筋について

⑤大臀筋について

⑥中臀筋について

⑦脊柱起立筋について

⑧僧帽筋について

⑨大胸筋について

⑩内転筋群について

⑪腹部について

⑫前鋸筋について

⑬腸腰筋について

⑭上腕三頭筋について

⑮三角筋について

​⑯下腿三頭筋について

​⑰姿勢評価について

​(内容の順番は異なります。)

今からトレーナーになりたい。またトレーナーなりたての方向けに初心者トレーナー塾を行なっております。

基礎から解剖学を学びたい。トレーナーにとって大事な解剖学の座学を含め、肩こりや腰痛に対してのアプローチ方法。ストレッチやコンディショニングの実践。次の日からすぐに現場で使えるトレーニング、ストレッチ、リリース等の手技をお教えします!

ご希望の方は遠慮なくご連絡ください。

​先着4名の少人数クラスです。

​分かるまで徹底的にお教えします。

日時:毎週月曜日19時〜21時00分​(45分座学+45分実技、残りの30分は実技の復習や質疑応答など自由に使ってもらいます)

場所:当スタジオ

金額:¥80,000(全12回)

​※次回は2022年1月開講予定です。2名以上からの開催となります。

 
 

※出張でのセミナーも対応しております。

​ こちらは詳しくは直接お問い合わせください!