整体治療

​『コンディショニング』

 
 
 
 

​最後は次の日に向けてコンディショニングを整えます。この時に今日のトレーニング内容を踏まえ日常でも意識してもらいたいところ、そして改善点、今後のためにも少し自宅でもしたもらいたいトレーニングやストレッチの指導を行います。